血小板减少，尽量少吃这4种“发物”，尤其是最后一种，你可能每天早上都会吃！只要管住嘴，就能好一半了！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血小板减少，一定要忌口，尤其是“发物”类，再馋也要忍住不吃。我给你说一下中医上对发物的定义你就知道为什么不能吃了。 在中医理论中，发物指的是一些具有刺激性、助燥、助热、助湿等性质的食物，这些食物被认为能够引发或加重某些疾病，尤其是与体内湿热、寒邪、风邪等相关的疾病。 所以血小板减少，尤其是免疫性血小板减少忌口是至关重要的，直接影响升板结果和血小板稳定。 就以我前段时间接诊的李先生为例，他血小板减少2年多，一直上上下下不稳定。后经朋友介绍找到了我，刚来时乏力，睡眠差，半夜容易醒，口干，口苦，舌质暗红，苔厚上微黄，舌边齿痕。 辨证为内热大，脾肾不足，于是拟方内调从疏肝清热，健脾养心，凉血活血止血入手，同时嘱咐他饮食上少碰这4类食物，以免加重病情。 1.海鲜类食物：包括带鱼、黄鱼、螃蟹、虾、蚌肉、贝类等水产品。这类食物大多咸寒而腥，容易诱发过敏性疾病，造成血小板减少反复。 2.辛辣刺激类食物：包括酒、葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、油炸物等。这类食物容易助热动火、伤津耗液，陈先生内热大所以不适合吃。 3.动风助火类食物：包括猪头肉、羊肉、驴肉、鸡翅、鸡头、鸭蛋、鹅蛋等。这类食物多具有升发、散气、火热之性，吃了以后容易动风升阳，加重内热。 除此之外，我还建议他少碰牛奶鸡蛋，这两样是老百姓熟悉的早餐食品，深受大众的喜爱，但免疫性血小板减少患者体质没纠正过来之前尽量别吃。 从中医角度来说，牛奶性偏凉，对于一些脾胃虚寒、气血不足的血小板减少患者来说，可能会加重脾胃负担。鸡蛋虽营养丰富，但蛋黄偏于滋腻，不易消化，容易阻碍脾胃运化。其实不建议血小板减少患者吃的主要原因是因为这2种食物很容易引起慢性过敏反应，反应越不强烈越容易被忽视，免疫失调，直接影响血小板的恢复。很多人一直找不到任何原因，也没有表现出明显的不适，很大可能就是这个原因。把它排除后，血小板恢复率大大增加。 饮食上以清淡好消化为主，可以适当吃些莲藕，银耳，莲子等清凉食物，主食和青菜正常吃，肉类以猪瘦肉，排骨，鸭肉，鸡肉为主，每顿8分饱即可，多散步。 这样坚持半个月，患者复诊反馈睡眠踏实了，继续疏肝清热，健脾益气，凉血活血止血，三诊乏力减轻，身体轻松了，健脾益肾，清补同调，2个月身体不适基本消失，复查血小板132，巩固稳定后，开始逐渐减量至停用，后期随访至今保持稳定。 所以血小板减少，除了内调体质，做好忌口，调整饮食，对升板和稳定也是非常重要的，大家一定不要忽视，如果身边还有人不清楚，一定要帮我转达到，少走一点弯路，就离恢复更近了一步！
