气血翻涌的㊙诀，2⃣步轻松搞定！有手就行～

冬天手脚冰凉、后腰膝盖发冷、脸色发黄、头发干枯发黄、掉发多、姨妈量少总推迟，🪣经，符合以上其中两点的，都很适合去吃它，黄芪酒酿蒸蛋。酒酿又叫醪糟，陈允斌老师就说过“女生一辈子都不要离开醪糟”，醪糟由糯米制成，而糯米一直是我们老百姓的御寒法宝。酿成醪糟有了酒性后，能游走全身，可谓是“既通又补、补而能走”，对女生特别好。女生天生体寒+每个月都要经历一次亏损，一定要懂得如何去填补修护。酒酿搭配当归黄芪这对气❄友好cp就很好，经前(排瘀)经后(大补)都可以喝。冬天的早上来上一碗，暖胃又暖身，手脚冰凉的姐妹一周喝2次。坚持一段时间会有想不到的收获～ - 准备酒酿2勺，黄芪4g，当归1小片，红枣2颗，枸杞适量，鸡蛋1个。做法非常简单，有手就会✅ 红枣去核，与当归黄芪枸杞酒酿一同放到碗中，加适量清水搅匀，打入一颗鸡蛋，上锅蒸15分钟即可。 - 黄芪我用的是草晶华破壁黄芪，破壁后跟常规的黄芪片相比，好的成分更容易被身体吸收，与茯苓同理。经过破壁技术处理后的黄芪不需要煎煮，宿舍党上班族平时也可以直接冲泡着喝，非常方便。配料表很干净，用的是甘肃道地种植的黄芪，纯纯的草本精华，无其他添加，吃起来也放心～ -