这个春节，你有没有“胖三斤” [汗颜R]❓ 过年期间，孩子跟着大人改善伙食。每天吃得好、运动少，零食不断。高油高脂一顿造，就容易出现“积食”的情况。 . [放大镜R]老话说“积食引百病”。中医认为积食会引起脾胃不和、食欲减退，严重可能影响孩子生长发育！ [向右R]现代医学上，肠道不仅帮助消化，还是身体最大的免疫器官，维持着身体健康。 . [放大镜R]那么问题来了：怎么判断孩子是“积食”了？孩子积食家长该怎么做？喝酸奶、吃山楂片管用吗？ （详情内容见上图） [福R]过年期间，怎么保护好孩子的胃肠道呢？ 🔺不要吃太多、太快，不可暴饮暴食。 🔺少食用甜腻、生冷、油腻、刺激性的食物; 🔺多提供膳食纤维丰富的食物，如粗粮、果蔬类； 🔺吃完不要让孩子即刻躺着或运动； 🔺便秘时，妈妈可以顺时针操肚子； 🔺夜间避免进食或喝奶，让脾胃有休息的时间。 . ⚠️注意饮食搭配，生活作息、适量的运动、充足的睡眠，有助于提高免疫力，降低积食几率。也能保障孩子寒假期间健康长高[加油R][加油R]