秋冬进补，这几款汤你一定用得上！

秋冬是食补的好时机，可以适当地进行一些温补。 分享四道全家都能喝的经典汤方，妈妈们可以趁这个时期 多安排些汤汤水水，来年的生长发 育也会理想很多。 - 1⃣️ 太子参麦冬汤 ▪️材料： 太子参 麦冬 莲子 芡实 苹果 无花果 + 排骨 秋冬进补可以多多安排，有妈妈担心太子参会有怪味孩子不愿意喝，搭配上苹果、无花果之后汤水酸酸甜甜的会好喝很多，可以试试～ - 2⃣️雪梨玉竹汤 ▪️材料： 雪梨 玉竹 麦冬 莲子 百合+ 瘦肉 秋冬必喝榜其中一道经典汤方，这里用秋月梨/雪梨/雪梨干都可以，炖出来的汤水清甜不发酸。 - 3⃣️羊肚菌板栗鸡汤 ▪️材料： 羊肚菌 板栗 莲子 红枣 枸杞+鸡肉 板栗限定季，不知道喝什么汤的时候就喝它！全家大小都合适～ - 4⃣️黑豆核桃汤 ▪️材料： 黑豆 红枣 山药 莲子 芡实 核桃 +排骨 经常熬夜加班，再是孩子学业重的都可以安排起来！ - 每次分享汤谱都会有姐妹问我 食材在哪里购入的，今天的4道汤谱里 用到的部分材料🔗整理出来了，有需要的姐妹可以抄作业la～ -