作为母乳妈妈，宝宝1岁以前经历过无数个频繁夜醒的夜晚，做过很多功课、试过很多方法，帮助宝宝摆脱频繁夜醒，培养宝宝睡整觉、自主入睡。这篇整理了宝宝睡眠特点和频繁夜醒原因及应对方法，希望看到的爸妈们能够对症下💊有的放矢。 ⭕️本文重点 频繁夜醒原因及应对 1、睡前没吃饱 2、肠胀气 3、寻求安慰 4、出牙痛 5、过度喂养 6、习惯性零食奶 7、入睡习惯差 ⭕️对付夜醒的实用办法 1、适当使用安抚物 奶睡能马上见效，但是如果每天晚上醒3-4次，宝宝其实也没睡好，且依赖性会越来越强，长期奶睡还会锯齿。所以我们要寻求其他的安抚方式。我当时给宝宝试过很多方法，后来在口欲期给他用了牙胶，有很好的安抚作用，夜晚醒来也给他用上，能让他平静下来。所以，适宜的牙胶既能起到安抚作用，还能在宝宝口欲期替代吃手。 ⭕️牙胶选择： ✅选择材质柔软 适合宝宝啃咬不伤宝宝牙床的。 ✅选择结构安全的 牙胶入口长度不要超过3.5cm，不然容易卡喉窒息。 ✅选择好抓握、仿母乳的设计 要适合小宝宝抓握，且有仿妈妈RT设计的，宝宝更容易接受，且能够起到安抚作用。 💕我当时给他用的牙胶里面比较喜欢的是佳尔优优的小头盔牙胶，巨柔软，半包围开放式结构，宝宝能够轻松抓握，空头咬头仿母乳的设计，能呵护牙龈又能起到安抚作用，超人性化。宝妈们可以试试。 2、裹襁褓 特别是宝宝小月龄的时候，肠胀气、惊跳反应，晚上睡觉总是不踏实、容易醒，当时月嫂教我的，就用纱布浴巾裹襁褓，包裹感让宝宝像在妈妈肚子里一样有安全感，能让他睡的更好。这个方法亲测有用哦。 💕其实宝宝最终都会睡整觉，也能学会自己睡觉，频繁夜醒只是一个过程，也成了妈妈们打怪升级路上的一大难题，找到方法会容易很多，希望所有睡渣宝宝的妈妈们都早日胜利✌️