春季生意盎然，宝宝荷尔蒙分泌增加、食欲、运动量增加，这都会让宝宝迅速生长，下面分享几个宝宝春季成长的几个要点： 🎈一、春季宝宝饮食建议 多吃含钙丰富的食物、多补充优质蛋白和脂肪酸、尽量增加食物摄入的种类，保持营养均衡。 🎈二、宝宝睡眠建议： 晚上9点-凌晨1点是生长激素分泌的高峰期时段，进入深度睡眠后1.5小时是分泌高峰期。并保证充足的睡眠时长。 🎈三、长高高的运动建议 多做运动，对宝宝长个子很有帮助哦。 🎈四、补充关键营养素 维生素AD、D3、钙、锌、镁、DHA的补充，干货图片里有详细的补充方法，字数限制不再赘述。 🎈下面重点说👶🏻春季生长关键营养：钙和DHA。 ✅钙 宝宝出生15天后开始补充维生素AD，后可补充D3促钙吸收。6个月内一般通过奶+晒太阳+AD/D3的方法补钙，6个月后添加辅食注意食补，同时可以适当补充钙剂。 💕我家宝宝吃的是Childlife钙锌镁大白瓶，快30年的经典老品牌了，一大瓶价格也很实惠，身边很多宝宝也在喝这个。除了钙以外，还特别添加了维生素K2，很多家长发现宝宝补钙好像没有发挥作用，就是没有关注到钙的吸收问题，它的钙源是有机柠檬酸钙，温和好吸收，对肠胃敏感的宝宝也很友好，里面的D3促进钙吸收，K2是能够助钙成骨，补钙效果就会大大提升。一瓶里面就含钙、锌、镁、K2、D3多种营养素，一次补充5种营养。酸奶一样的质地，酸酸甜甜的橙子味，宝宝每次都是一饮而尽还要再添1勺子。 ✅DHA 婴儿6个月-3岁，是🧠👀发育的黄金阶段，80%的发育在这个阶段完成，所以要满足DHA的需求，不是智商税。 💕家长们可以参考我家的Childlife藻油DHA，一颗小金珠就含100mgDHA，浓度足足有53%，给宝宝选择DHA就得是这种纯净高浓度的，另外，小金珠除了DHA还额外添加了VA和叶黄素。小小金珠，软软弹弹，可以直接给宝宝嚼着吃，没有一点鱼腥味，淡淡的草莓味宝宝不会排斥。