日常碎片PLOG 🌞夏天天气炎热孩子特别爱吃冰淇淋🍦西瓜🍉等凉的 紫苏生长旺盛，特别适合吃在《本草汇言》中记载指书具有解表散寒，行～气宽中等功效 💖还记得《梦华录》里，刘亦菲扮演的赵娘子，她拿手的那壶“紫苏饮子”吗? “香饮子”古称“紫苏熟水”，10是宋朝当之无愧的祛湿茶。 ㊙️民间常说“未妨无暑，熟水紫苏香”，《神农本草经》记载紫苏叶“气味辛，微温，除饮食，辟口臭”。 ✅紫苏味辛、性温，归肺、脾、胃经，具有散寒祛湿，开胃的功效。祛湿的根本是升，被称为“纯阳之草”的紫苏，对升很有帮助。 👉根据中醫“春夏养阳”的养生理念，夏天食用一些辛温的食材，可以帮助身体更好地适应季节变化，发散体内湿气和寒气 💜因此在夏季食用紫苏是非常适合的，今天分享15种简单操作的紫苏水，大人孩子都可以用哟👍🏻 1️⃣紫苏粳米粥 2️⃣紫苏生姜茶紫 3️⃣苏红糖水 4️⃣紫苏荷叶茶 5️⃣紫苏柠檬水 6️⃣紫苏枸杞水 7️⃣紫苏菊花茶 8️⃣紫苏薄荷水 9️⃣紫苏陈皮水 1️⃣0️⃣紫苏山楂水 1️⃣1️⃣紫苏甘草水 1️⃣2️⃣紫苏姜葱水 1️⃣3️⃣紫苏姜枣水 1️⃣4️⃣紫苏红枣水 1️⃣5️⃣紫苏水 ⚠️⚠️紫苏虽好，但不是每个人都合适，哪些人不适合紫苏(图1️⃣0️⃣) 💕如果不知道孩子处于什么阶段，有无湿气，怎么应对，可以👇🏻粉丝👗讨论，芽妈会指导的哈～