日常碎片PLOG 💜亲爱的家长们，有没有想过，虽然我们常叮嘱孩子多喝水，但有时候他们频繁感到口渴，这背后其实藏着需要我们细心观察的小秘密呢❓ ⚠️没错，当你发现宝贝尽管饮水不少却依旧口渴时，这正是他们体内可能需要额外补充津液的信号‼️ 👉“津液”不仅是身体中不可或缺的“润泽元素”，更是养护我们心、肝、脾、肺、肾五脏六腑的天然甘露✅ 一旦孩子出现津液不足，常见的征兆如微干的唇部、两颊泛红、手脚心微微发热、频繁索水等现象便会随之而来🔴 🍀对于那些先天体质略显阴虚的小宝贝们，通过日常调养可以有效改善这一情况✔️ 💕我自己就经常给小宝准备一些如乌梅三豆饮品，或者玉竹开心膏这样的天然补养品，以帮助增加津液，尤其在炎炎夏日里，让身体的阴阳更加和谐，孩子的各方面状态都得到了明显提升⏫️ 【营养汤饮DIY】 🌈乌梅三豆饮品：只需将黄豆、绿豆和赤小豆各一小把提前浸泡两小时，加入三颗乌梅和适量清水，大火烧开后转小火慢煮至豆软烂，加点儿黄冰糖调出酸甜可口的味道即可。 🌈怀山粳米汤：粳米20克与怀山药片5片一同下锅，加入适量的水煮沸后，改小火慢煮30分钟。这样的好汤可以多次煮制，适合全家大小共享。 🌈小吊梨汤：取新鲜梨一个，银耳一小朵，搭配枸杞5克和红枣3个。将梨用盐轻轻搓洗后切块，银耳撕成小块，连同洗净去核的红枣一起放入清水1000-1500毫升，大火煮开后转小火继续炖煮45分钟，同样可加点黄冰糖调味。 🌈鸡蛋茶：具有清热去火的功效，对滋养体质也有好处。先将10克绿豆在养生壶中煮开5分钟，然后将一个生鸡蛋打散倒入绿豆水中，盖上盖子焖3分钟，一道简单的鸡蛋茶即成。 🌈苹果水：只需将苹果切成小块，放入养生壶加清水煮沸后，持续煮15分钟，待温度适宜时给孩子饮用。 👆👆👆挑选一款你和孩子都喜爱的饮品吧，一周安排上3天，为宝贝的身体添一份细致关怀💕💕💕 💜希望这个小秘诀能帮助大家，如果对调理有任何疑惑，欢迎在评论区提问，会逐一为您解答✌️✌️ 💕如果不知道孩子和自己处于什么阶段，体质如何，怎么应对长高，可以👇🏻粉丝👗讨论，芽妈会指导的哈～