拒绝体重焦虑，从每周称一次做起
光哥的笔记
2024-07-26 00:23:48
身材臃肿的不是体重数字，而是过多能量堆积成的脂肪。
人体60-70％都是水分，其余成分化成灰也不过5斤左右，水分流失体内电解质也会紊乱。想不明白为何这么多人对数字这么敏感，你要的是看上去很美，而不是站上去很轻。观念不纠正，很容易走弯路。
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