血液💦是人体的生命之源，血管作为血液的“运输载体”有着非常重要的作用，血管就像一张网，布满了身体的各个地方，给身体各个组织和脏器运输营养物质。 血管健康的重要性不言而喻，但随着年龄的增长以及外界因素等原因（比如饮食不规律、喜欢高盐高油高糖饮食、缺乏锻炼等），👏血管会逐渐老化，导致血管逐渐堵塞，能流通血液的“空间”越来越窄…给身体带来严重的影响。 虽然我们肉眼无法看到血管状况，但是血管堵不堵，身体的很多部位会出现不同的表现。今天告诉大家3⃣个简单自测血管堵不堵的方法，很简单也很实用，在家就可以做： [一R]、看手腕桡动脉 看看手腕上的血管[流汗R]，正常情况下，手腕两侧的桡动脉是对称且搏动有力的。如果一边跳得弱或者感觉不到，很可能存在血流不畅的问题[皱眉R] [二R]、 握紧拳头 双手使劲握拳30s后松开，观察手掌颜色。如果10s内手掌被血色充盈，表示血管较为健康，血管弹性较好[赞R]；如果10s内没有恢复红润，可能存在血管堵塞的问题。 [三R]、触摸脚背动脉血管 找到脚背上的动脉血管：拇趾和二脚趾向上，两个长伸肌腱中间的地方。跟方法1⃣一样查看，正常情况下，两边的血管提跳动是对称且搏动有力的。如果一侧跳动明显减弱或消失，[皱眉R]说明下肢血管可能存在问题。 [吧唧R]需要提醒大家的是，这3个方法并❌不能作为直接判断血管是否堵塞的证据，只是作为了解血管健康状况的一个重要途径，及时发现血管可能存在的问题。关于[红色心形R]心血管阻塞的诊断需是要更专业的医学评估✅包括血压测量、血液检测和影像学检查等。 医学科普，仅供参考