在高血压的日常管理中，饮食调整起着至关重要的作用。大多数人都知道要减少盐的摄入、控制高脂肪食物等，但对于水果的选择，却常常被忽视。[汗颜R]有一些水果吃了反而对血压控制不好： [一R]、西柚 虽然西柚果实和西柚汁富含维生素C和钾，营养价值高。但西柚含有呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑等活性成分，会抑制人体代谢酶的活性，[皱眉R]减缓肝脏代谢药物的速度，等于药物在体内代谢的时间延长了。 特别是吃降压药后吃西柚，相当于增加了药物剂量，导致的最直接后果是血压急速下降↘️，出现低血压，严重的可诱发心绞痛和心肌梗死。 [二R]、榴莲 榴莲可是“明星”水果，除了好吃外，本身也是高热量的水果，每100克的榴莲当中，[斜眼R]就含有150千卡的热量以及3.3g的脂肪。 倘若有高血压的人吃太多的话，会积攒过多的脂肪，影响到血压的波动。而且榴莲里面含有的纤维素较多，过量食用后可能会导致腹胀、腹泻等症状，可能还会诱发便秘。 [三R]、梨🍐 梨子本身有降血压的功效，而且水分也较多，高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症[赞R]，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。 但食🍐过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。 [四R]、芒果 [向右R]有高血压的人之所以要少吃芒果，是因为它含有的糖分比较高，吃多容易升高血糖，而高糖同样是引起血压变化很重要的一个因素。[皱眉R]此外，高糖类的食物会造成胰岛素水平升高，激活交感神经系统，容易造成血压升高、心率加快等表现。 对于高血压患者来说，每一个细节都需要留意到。在日常生活中，应尽量避免食用那些可能刺激血压升高的水果，多选择对血压控制有益的水果。[拳头R]同时，还要注意水果的食用量，不可过量食用，以免引起其他健康问题。 医学科普，仅供参考