瘦了36斤！减肥真的好快乐啊啊啊啊啊啊啊啊！
七七减脂的日记
2024-08-24 12:54:41
[失望R]痛苦的暴食经历
让我明白
减肥真的需要生活化！
不能急于求成！！！
减肥不是靠意志力可以完成的事
🫠暴饮暴食千万不是因为你意志力不够
恰恰是因为你太自律了！
能够长期坚持极端饮食
并且瘦到了自己想要的体重
🙄但是，人的意志力是有限的
回想一下，极端饮食的时候
是不是每天脑子里都在想着吃吃吃
是不是每天心情都不好💢
😮💨根本没有心情工作、学习、社交
意志力总有消磨殆尽的那一天
而暴食和反弹就开始了…
——
低卡的家常菜才是减脂的最终归宿～
不痛不痒瘦了32斤！！！
非常快乐！[派对R][派对R][派对R][派对R]
0
阅读：66
撄宁
饭有食欲，饭盒也不错，推荐一下呗