方法很土，但补气血真的绝了
小鱼游到斑马线
2024-08-28 16:39:03
莲藕花生红枣汤，是我常年在喝的补🩸汤
适合人群：
月卑胃虚寒的
平日疲惫、干燥、熬夜多耗阴🩸的
yin 虚🔥旺、旰🔥盛，内热、🩸虚的
孕期养🩸、经期前后、产后补🩸的
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这是在王孟英的书里学到的这个清补方
莲藕它长在淤土之中
既有温和的土气，又有清凉的水气，滋 阴养🩸
莲藕还有很多孔，流通性很强
补而不滞，不会给月卑胃增添负担
生的莲藕是寒性的，能清🔥
做熟之后就变成温性了，非常补❤月卑
再搭配上花生和红枣就变成了清补汤
非常平和滋润，无 论是哪种体质，想要补气🩸、补月卑，都可以喝它。
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食材：莲藕若干，花生一把，红枣3颗
做法：
藕洗干净去皮切块，花生洗干净，红枣去核
养生壶中放适量清水，加入所有食材
水开后转小火煮40分钟
可以放盐也可以不放
一定要避开铁锅，铁和藕会发生反应，会让藕变黑
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