瘦了36斤！减肥真的好快乐啊啊啊啊啊啊啊啊！
七七减脂的日记
2024-09-05 21:24:46
哈喽👋分享今日减脂便当！
▪️凉拌鸡腿
▪️炒奶白菜
▪️小香薯
▪️杏 蓝莓
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早餐依旧是拿铁☕️
我早餐如果吃太多碳水或吃太饱，会特别容易犯困😪而且一整天的食欲都会不稳定！
所以～早餐我都吃得很少！姐妹们可以根据自己的情况，选择要不要吃早餐哦！😃
晚餐是自己包的饺子🥟
素馅饺子热量很低！10个也就300卡左右，晚上不要畏惧吃碳水！只要热量控制住就行！
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阅读：21
Chelsea
素馅饺子具体是什么馅啊？不知道什么馅热量更低
Hooligan
分量有点多了
Sin.Ni
姐妹只靠吃吗？有没有运动啊