已瘦38斤｜超有饭张力的减脂便当Day2🍱
七七减脂的日记
2024-11-10 12:42:07
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▪️芦笋肥牛卷
▪️炒菜心
▪️小香薯
▪️凤梨 猕猴枣
🎉生活化饮食减脂真的太牛啦！食欲稳定！情绪稳定！
而且就算偶尔的大吃大喝，也不会反弹！
早餐依旧是一颗鸡蛋，一杯拿铁
晚餐吃了家常菜，一小碗米饭，7分饱
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鲜甜草莓QAQ
剪肥的尽头就是稳定的食欲！健康的生活习惯！平和的心态！好的生活习惯会让我们受益一生！不要苛刻管嘴！易暴饮暴食！想过嘴瘾➡️多吃多动！不要吃撑！懒得动弹➡️少吃少动！少吃多动，得不偿失！剪肥就像跑马拉松！起点不重要！跑的快也不重要！重要的是你能否咬着牙坚持到终点！加油姐妹！健康的饮食狠重要！
负电荷脸
你这个分量够我吃两餐，可我还是肉肉的
梁小鱼
妈呀，你的主页太有食欲了