谈“饿了再吃、渴了再喝，人才能健康”

研究表明，当两个人处于热恋状态下，女方的智商就会比平时要低一些，而男方的智商反而会随之拔高一个维度，但在另外一种情况下，男女的表现都是一样的，那就是当一个人处于饥饿状态时，不管男女他们的大脑都会比平时要灵活很多。大学时老师也讲过一个应试小技巧，就是要保持适当的饥饿感进入考场，这样往往会有意想不到的发挥 很多带娃的宝妈，都不知道饥饿对于孩子的重要性，不知道有一句老话叫“若要小儿安，三分饥与寒”，生怕孩子饿着了，生怕孩子营养不良，一天到晚都在不停地给他吃。小孩子的精神好、睡眠好，又没有情绪上的内耗，按理是不会有那么多毛病的，这里最大的一个原因，就是家长这种“不良投喂”所导致的脾胃不和 《道德经》言，“天地之间，其犹橐籥乎”，人的身体也跟天地一样，都像一个鼓风箱，一推一拉、一进一出，所以，人体内在的这种饥渴感，也正是“橐籥之道”的一种表现，饿了就吃、渴了就喝，人通过饮食与外界的物质来回鼓荡交流，这种状态才是合道的状态 相反，如果一直保持频繁的进食，使得长时间都没有饥渴感，身体内在的这个反馈系统长时间不在线了，那内在的平衡就打破了，久而久之，就肯定会出现一系列的健康问题 十几年前，媒体上出现大量的文章讲“每天八杯水”、“渴了再饮水时，身体已经严重缺水了”、“饿了再吃东西，身体已经怎么样怎么样……”，把身体当作一副没有知觉的肉架子，丝毫不尊重身体本身的“感受”，最后把一大推人都带到了沟里 其实，在饮食的感知层面，人的主观意识并不比身体本身更聪明 在中医看来，人会生病都是因为我们阴阳不调，而“阴阳不调”的本质就是失去平衡了，所以，凡事都有一个平衡的理念，能守住这个平衡，这就是我们讲的“中道”。饮食的平衡，就是一饥一饱、一渴一饮，你抛弃了这个“中道”的平衡，长时间都处在一种偏颇的、失衡的状态之中，这无疑就是在为身体埋下祸根