今日份碎碎念：不要透支焦虑，好的情绪是良药

我们只能用现在获取的信息与自身分析处理问题的能力来思考判断，并采取相应的措施。二者都是随着时间不断变化的，也存在当时当刻的局限性。但是这样做没问题，也很正常，这是所有人的正常反应。 但我想要说的是，未雨绸缪没错，但不要焦虑未来，更不要过度焦虑未来。 首先，姑且不谈认知能力局限与客观环境的急速变化，有的事情根本不会发生，焦虑不会发生的事情只会增加困扰。 其次，逃不掉的东西该来的都会来，提前焦虑没有意义，因为非个人之力可以改变。 再次，过好当下。现在的你是由无数个过去联结的，而你的未来之路，是由无数个现在通往的。把此时此刻过的踏实舒心，比什么都重要。未来再难走，再难来，只要行动起来，也能一步步走下去。我们远比自己想象的强大。 最后，大环境如此，倾巢之下无有完卵，未来是对所有人的挑战。养好身心，好的身体是你应对挑战的基础与根本，不要让身体拖垮你。 气定神闲，好彩自然来。 今天依旧是早起散步一个多小时，拍八虚、敲胆经、抓带脉。打算一会吃完饭去买老南瓜。 今日份早餐🥣 银耳羹（加了天麻粉）➕太子参石斛蜜➕陈阿姨的葱多多花卷、纯瘦肉小笼包