60➕父亲喝了10多年的偏头痛汤分享～

有偏头🪣的都知道，🪣起来是真的hin难受 今天分享给大家一些经验： 一、首先要知道偏头🪣发作诱因，尽可能避免： ①过冷过热，吹风暴晒，密闭空间待太久(缺氧) ②长时间看手机，工作或学习用眼过度、用脑过度 ③晚上头不舒服，头疼酸zhang ，身体超负荷过于pi惫 ④紧张焦虑，ya力大，想事情多情绪不好 ⑤脑里像放电影，大脑运转速度太快，半夜老是醒来 ⑥闻到过于浓郁刺鼻的气味 ⑦气皿虚，或者姨妈期🪣 二、调理建议： 老🀄y建议的一款汤分享 给经常头疼偏头🪣的朋友喝 食材： 天麻10g、玉竹12g、党参8g、红枣6个、肉适量 我这里的分量是一人份的。肉的选择上没有拘谨，排骨鸡肉鸽子都可以，我今天用的是大骨头 做法： 肉焯水，红枣去核，食材洗干净 加入适量清水炖煮2个小时 炖好不用再加其它东西，加盐调味即可 一周喝2-3次 这个天麻汤可以经常煲来喝 天麻作为中yao材，祛风止🪣 （平时头晕/头痛一起来，或者感觉头沉的都是可以吃的，但是因为感冒引起的头🪣不建议吃） . 如果感觉要疼的时候，比如有头皮发麻，频繁打哈欠的预兆，或者每个月经期前头🪣的 吨1支太极通天口服液来预防 会感觉好hin多~ 也是川芎和天麻的中yao成分，要是已经头疼欲裂了，建议持续服用一段时间来缓解 像止tong片/止疼💊这种能不吃就不吃，有依lai性，吃多了真的有fu作用 . 头🪣时，千万不要硬扛，除了吃的喝的，还可以揉合谷穴缓和 合谷穴在手背上大拇指与食指之间的区域，属于手阳明大肠经的重要穴位 揉的时候不要用指腹，力度不够，手指自然弯曲，用指节的尖尖使劲地揉，自然就会缓和下来 太极通天口服液 国药准字Z10980058 禁忌内容或注意事项请详见说明书 请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用 【渝药广审(文)第250146-01089号】