张宝旬妙招｜姨妈量少，经期保养必备！
小鱼游到斑马线
2024-09-16 13:18:18
有没有姐妹是姨妈量少，想要增加量的？
前阵子看到张宝旬老师分享的黑豆山楂红糖水
果断试了两个月，果然是好东西
每个月那几天喝，一煮一大壶，喝一天，建议喝热饮
养生壶壶保温着，喝了感觉真的会不一样
.
过度jie 食，减fei，喜欢喝冰饮，吃凉的
导致月卑胃变差，气🩸虚弱，姨妈量少
又或者如果以前很正常，忽然就量少了
多半是yu在体内，需要将它化出来才好
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食材：
黑豆50g，山楂30克，红糖几块
做法：
养生壶加入清水1.2升，煮20-30分钟
可以煮2遍
如果gan郁，每次过滤刚煮好的汤时，在碗中放入玫瑰花10g一起冲泡
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很多姐妹会问到经期可以喝什么
这一款茶方就是可以在经期喝
女生姨妈有块块，会疼的，可以经常煮山楂红糖黑豆水喝
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不听话的丫丫
这黑都怎么这么小一颗呀