一梨润三秋:这样吃🍐，从里到外，润到根上！
小鱼游到斑马线
2024-09-21 14:15:45
中秋节后剩了好多水果，首当其冲就是🍐
秋天也正是吃梨的好季节
进入秋季后天气转凉，空气也变得干燥，很多宝子会有口鼻干燥、皮肤发干、咽喉干teng 、噗噗💩干结等秋燥现象
《本草纲目》中记载:梨有“润凉心、消
tan 降 ”的功效
秋季吃梨，可缓解秋燥，有益身体
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今天分享一款一家老小都适合的
“老北京小吊梨汤”
食材：
雪梨，银耳，话梅，枸杞，红枣，陈皮，桂花
量不拘，随意的来
做法：
1、红枣去核，雪梨削皮，食材清洗干净
2、红枣，雪梨，话梅，陈皮和银耳洗放入养生壶炖煮2h
3、出锅前撒上枸杞和桂花即可
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这款汤饮，酸酸甜甜的
营养不滋腻，润燥不上火
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