动不动就出汗容易体虚气虚，成本4元止汗良方
小鱼游到斑马线
2024-10-03 12:56:42
如果你不动的时候也出汗，一动汗出得更多，叫作自汗
如果你睡觉时不自觉的出汗，还伴随心烦热、口渴，叫作盗汗
中医认为，正常情况下
气能够帮助人体稳定住身体内的津液
不让多余的液体流出体外
但是当人体内存在气虚的情况时
体内的气就没有办法牵制住津液
很多人就会有出虚汗的情况
.
这个时候就需要多喝浮小麦黑豆茶
浮小麦：是敛阴固汗的常用药，除虚热
黑豆：补shen养🩸
莲子：滋yin益心
红枣：入脾经和心胃经，养❤️安神
几味药材综合起来，就是一道补🀄益气、固表止汗的良方
食材：
浮小麦30克、黑豆3克、莲子7颗、红枣5颗、冰糖少许
做法：
所有食材洗净放入养生壶，加入适量清水，煮30分钟左右
可以缓解因出汗多，体液损耗大导致的阴虚、气虚
0
阅读：85
