经常熬夜身体变臭，没想到葡萄干煮水这么好

一切外化，皆有内因 当你发现自己有体味，不是很好闻的那种，还有口臭 想想自己是不是经常熬夜，睡眠💤质量不佳 1⃣ 长期熬夜，会让身体散发出“氨气”， （就是卫生间里的味道，我们噗噗的味道，不是一种好闻的味道） 2⃣ 头皮也会大量分泌油脂，头发会很容易油，有那种油油的味道 3⃣ 熬夜会让我们的脏腑运作效率变低，不能及时清理垃圾，在体内的氨气会通过汗液散发。 4⃣ 长期熬夜会让我们的唾液分泌减少，影响口腔卫生，嘴里会出现没消化完的泔水味，就是“口臭” . 👉🏻 怎么办？ 一定要拒绝熬夜❗ 两个动作帮助入睡 试试睡前“还阳卧”和“吉祥卧” 基本上15分钟左右就可以安然入睡了 . 另外再分享一款简单的养生茶饮 ——葡萄干煮水 葡萄干味甘，性平，入脾经 能补益pi气，人体脾气旺盛，有助于维持pi卫运化 有助于全身气xue正常运行 经常爱熬夜的 早上空腹喝一杯葡萄干煮水 可以排出肝脏du素 做法： 葡萄干150g，洗干净放入养生壶，倒入500Ml清水，煮20分钟 葡萄干的量多一点也没关系，大概是这个比例 ⚠️注意 一定要早上空腹喝，蕞好喝完半小时以后再吃早餐 前一晚上抓一把葡萄干煮水 煮完后就不用管它了，让它晾置一个晚上 第二天早上一起来就喝，隔半小时再吃早餐 [满月R]亲测 喝葡萄干水再吃早餐，噗噗非常顺利 喝葡萄干水不吃早餐，噗噗不一定有