健脾固腎的方子，我打算吃一整年～

今年很特殊，蕞容易月卑腎两伤 根据五行六运的说法 今年是60年一遇的寒💦之年 尤其是进入下半年，会持续💦、更加💦 这股湿会困住我们的月卑胃，让它无力运化 而月卑土又会克腎水，月卑胃虚了，连带着腎也会虚xu 所以今年养生要格外注意健月卑、固腎 . 看舌头: ● 舌中舌根都有裂纹 ● 或是舌根有明显的四陷 ● 舌色比常人淡 . 喝这个板栗桂圆芡实汤 一边健月卑胃，一边固腎jing 食材： 板栗5-6颗，莲子15克，芡实15克，桂圆 4颗，枸杞8粒，冰糖少量 做法： 板栗对半切/或者一整个，食材洗干净 除枸杞冰糖外，其他食材放入锅中煮40分钟 蕞后加入枸杞冰糖再煮5分钟就可以吃了 . 尤其是💦重的宝子 芡实是水里的人参，它能排💦，又能补充津液 古人说它是“去斜水而补真水”，意思就是它不是一味的“泄”，还能养人 芡实的收敛性很强，不仅补腎精，还能把身体的“窟窿”堵住、固好了 将补进去的精气收紧了，也就给我们的腎帮大忙了 莲子是月卑之果，它的收涩之性能补月卑止泻 月卑胃堆积了很多寒💦，容易拉肚子，吃莲子就能补 莲子是种子食物，也能收涩腎 搭配芡实，固腎的作用直接翻倍