谈谈“常年熬夜，如何补救身体”

朋友最近没少熬夜，还天天盯手机，昨天到了那个临界点，就一直头疼，只要一看屏幕，就觉得眼睛疼 我说，这就是阴虚，喝点蜂蜜就好了。刚好他上次买了一些广西茶山里的土蜂蜜，还有一点，冲水喝完，不一会就减缓下来了 我12年大学毕业，考了两年研究生，13年步入社会，干了一年就不想打工了。14年跟着老乡一起做电商，近乎全天候待机，硬是在没有任何网购的经验下，把一个网店做到每天盈利四位数。坚持了大半年后，发现自己就开始熬不住了，只要一盯手机、一看电脑，眼睛就疼得要命，最后不得不把店铺停了，又找了一份不熬夜不费眼力的班上 后来我才知道，这也正是阴虚所致。大学几年，每天打球，大汗淋漓，又冷饮不止，这些都是十分耗阴的，身体里的水份干了，“身弱不担财”，财运到了都担不起来 22年春，我开始写文章，刚开始的时候思如泉涌，每天都可以保持六七篇的输出，连续待机两个多月后，就突然头疼得很，这个时候，我就马上扔下手机，跑去湖边站桩，也是不一会功夫，这个头疼就下去了，我还特意写了两篇文章讲这个事情 去年底，我从苏州回到佛山，一直到现在，差不多半年时间，也是几乎每天都在写东西，但这次不一样的是，没有像以前一样出现头疼眼睛疼的阴虚状况。关于这一点改变，我觉得要归功于蜂蜜和黄精 从去年上山的时候起，我就一直在找这两样东西，遇到好的，自己也时不时喝一点，很明显地能感觉到身体的受益 萨古鲁有一个视频讲到蜂蜜，说是自然界中成份跟血液最为接近的东西，所以它能养阴。当时他待在一个原始部落里，年轻的猎人出门打猎都不带干粮的，遇到蜂巢就扒拉一点吃，整天在丛林里穿梭，一点都不觉得累 熬夜、用眼过度、用脑过度，都是十分伤阴的，而好的蜂蜜、黄精，就可以起到很好的滋阴作用