#秋日生活打卡季#退休丰富多彩：留下想真正学习的人 2024.9.30 周日 天气晴 早晨签到5点39分，1348天，九月再见，下一站，万事顺意，风生水起。 今天早晨群里处理了一下，起床就有点晚了，六点半左右烧水做饭，洗衣，到东渡苑超慢跑六点四十分了，我就往后挪一下时间，到七点二十分结束。今天东渡苑插上了五彩旗，悬挂了小国旗，鉴真纪念馆前摆满了小盆栽，五颜六色的鲜花挺养眼。 回家七点半左右，推门进去发现老公已经出门了。昨天打屁股奏效了。我喝粥晾衣服，吃完马上八点，想起昨天和小徐约好去拍支委会照片，赶紧出门，老公推门进来，原来去买菜买水果了，他买了蹄髈水果要去看望远房姑父，买了两条鲫鱼，还有小青菜。 到了村里，村长让书记叫去开会了。我只好等了一会了，结束之后，直接回车库，在群里说不少话，就是要清理群，有些家长就私信我，说不会写鼓励贴。我直接回： 钱老师，，我不知道怎样发鼓励贴 我:我在群里发了名人名言，还有我发的图片上也有名人名言，你可以写下来和孩子分享啊？ 我:孩子做错事情，比如早晨起床慢，你可以这样写，宝贝妈妈希望你快速起床，像猴子一样机灵，让妈妈和你比赛，我相信你行动比我更敏捷呢！加油吧！ 我:吃饭慢，你也可以写：你细嚼慢咽，把营养都吸收了，但是上学会迟到，这样可不好啊！妈妈相信你会加快速度的！ 我:群里家长怎么写，你仔细看人家的，也可以抄袭啊！ 也有一个家长就想赖在里面，不想写鼓励贴，以下是对话： 必须要发吗？芜茗 我:我们群是学习群，如果不发，就会移出去，不好意思。 我从中学习，帮助了一个人不是蛮好吗？必须要发？ 再说，多个人在群里妨碍了谁？ 我:呵呵呵，你这个是狡辩，我发了那个同频共振的，看见了吗？ 我:最起码要动起来，才能步调一致成长起来。光看没有行动，那就是过眼云烟，得不到任何成长的。 谢谢你的指点，这个理由，我对你肃然起敬！ 我:你这个狡辩为自己开脱，所以的人都是这样找这种借口，然后就扫几眼，依然刷视频刷视频，玩游戏玩游戏，没有任何成长和效果。 :确实佩服你们的认真对待 我:大家都这样借着学习的名誉呆在群里成为僵尸，然后群里一潭死水，大家从中得到了什么，看我一个人独角戏？觉得我无所事事，像小丑一样在那里上蹦下跳？ 我:也非常感谢你今天大胆的提问，也让我有了更深的思考。我用实际行动让大家知道，我从来不是一个说教派，而是一个行动派，一个实际行动说话的人！只有真正的知行合一的人，才能真正做到既仰望星空，更会脚踏实地。 我:我不发是谁写的，但是我就是这样如实回答的。 我:光说不做就是假把戏 我:我们不是光光学这些，接下来我会分享很多很多东西，比如高效管理时间，安排自己的工作，怎样把锻炼和学习有效结合，最大化我们生活的点点滴滴。 我:要让人觉得不费力，就得在背后极其努力。 我:昨天打卡上的这句话，让我感触颇多，很多人羡慕我，钱老师你活出了神仙一样的生活，但是我就是这句话的践行者，大家觉得是不是？ 我也把自己听的几篇文章分享到群里：《人在低谷时，一定要学会借运》《人与人之间最好的关系：彼此感恩，互为贵人》和《翻烂傅雷家书才顿悟：最高级的家庭教育，是父母做到这5点》。 十点多我回鹿苑，发现老公已经把鱼做好了，碗也洗好了，真是太阳从西天出来了。我烧了笋菌菇，外加小青菜，加上鲫鱼三个菜，我把早晨吃剩的小米粥吃光了，勤俭节约不能忘哦！下午肚子好饿，后来想想没吃饭，怪不得肚子饿，吃了两片面包。 下午测了血压依然正常，老公说因为天气温度高，但是去年温度也高，为什么血压也高呢？当然，坚持鹅卵石上超慢跑一定要坚持的。 好快一晃又是九月底进行总结了。本想下午好好总结一下，结果一个村里发我信息，让我去看一下大型活动的资料，就直接去花园了。换届资料还挺麻烦，要上传各种资料，一直弄到五点多才回鹿苑，和老公吃了中午的剩饭剩菜。 六点多，我和邻居又去散步，老公骑车去了。 九月简单总结： 1.身体状况不错，没有任何头疼脑热，鼻窦炎也大有好转。坚持艾灸、东渡苑鹅卵石上超慢跑，能做到每天出汗，按摩耳穴也坚持，效果明显。 2.9月中旬晕车，乘车少，还是体质不怎么好的原因，所以还是要增强体质，提高免疫能力。 9.月23日上海去复查，又做了增强CT，结果挺好的，但是对睡眠影响挺大，以前睡眠分数一直能达到八十分以上，做了这个之后，没有超过八十分，最少的只有72分。 4.除了每天坚持写日记分享，还接手了勤转交给我的读书群，鼓励大家写鼓励贴，效果还是可以，但是也有一部分人没有上进心，我今天群里进行了发动，也采取了一些措施，效果还是有点明显的。 5.每天去花园看望我妈，给她买了不少营养保健品，也督促她艾灸，锻炼，这个月她身体状况不错。
