谈“为什么跳舞的人老得慢，更显得年轻”

国庆长假，师姑带我们辟谷了七天，期间还分享了很多她这些年遍访名师的宝贵心得，真是如沐春风、受益匪浅，而今天要谈的这个话题，就是师姑在课堂上讲到的一个小小的知识点 师姑说，为什么跳舞的人都老得慢、更年轻，就是因为脖子、大椎这个地方通了。像那些跳芭蕾舞的小姑娘一样，脖子学着天鹅很优雅地拉伸开，慢慢这个地方的气就通了，气血通了，大脑、面部才有足够的养分，这样自然就可以减缓衰老 听师姑这么一说，我脑海里第一个浮现出来的，就是去年在云南认识的一个跳敦煌舞的朋友。第一次见到她的时候，是在丽江的束河古镇，一看那状态，以为跟我们相差无几，甚至还会觉得她可能是个90后，后来得知她的真实年龄，差点当场吓掉了下巴 除了云南的这个老师之外，回想一下，之前认识的那些舞蹈从业老师，普遍看起来，都至少比同龄人年轻好几岁 在自然界中，跳舞跳得最好的当数丹顶鹤，特别是到了冬天，大雪初停，白茫茫一片的芦苇荡边，一群仙鹤吐着雾气翩翩起舞，那种意境真是超凡脱俗、心旷神怡 之前写过一篇文章，讲精气神与传统的瑞禽瑞兽之间的对应关系，我一改古人的看法，把鹤归到了“气”的这个范畴 今年初，武当山的老道爷下来授艺，第一次看他打拳舞剑，就感觉像一只优雅灵动的仙鹤一般。他跟周润发同年，今年正好七十岁，这次辟谷营里，他还露了一手，脚轻轻一抬，就过了头顶，那个身法的灵活度，真的好多的年轻人都望尘莫及 “人生七十古来稀”，普通人到了这个年纪，都已经老态龙钟、举步维艰了，更别说出来比划了。道爷一生钟爱舞剑，是个剑痴，舞剑的舞，跟跳舞的舞，其实都是同一种状态，能如此年轻态，大抵也是得益于这个“舞”字 所以讲到这里，再回头看看现在的那些广场舞爱好者，就会觉得她们有点“捡了芝麻，丢了西瓜”。注重脖子、大椎这几个位置的伸展，把那种轻柔连绵的气感跳出来，这样才能更大程度地从跳舞中得到滋养。不明白这里面的道理，像在迪厅里跳disco 一样，跟着躁动的节奏，一通乱跺，那还真的不如回家做做家务更为受益