谈“‘拍打身体’，可以活气血、通经络”

锻炼完之后，有一个特别加分的小动作，就是轻轻拍打身体，从胸腔到小腹，保持一个频率，轻轻地拍打，对活气血、通经络，具有很好的作用 这种拍打的方式，不同于拍八虚的“武拍”，它是一种“文拍”，掌根好似一直都没有离开过身体一样，掌心掬成中空，像呵护婴儿的那个力道，每个地方拍个五六十下，以身体的躯干为主，再加上脖子后面的大椎和头部，一通拍完，就会有一种身体被气灌满的感觉 “拍打”，是一个十分神奇的动作，见过长辈带娃的人都知道，如果婴儿不肯睡觉，老是闹腾，轻轻地拍拍他，就很快安静下来，不一会功夫就睡过去了。如果家里的小朋友胆小，不经意间受到惊吓，这个时候，也是把他抱过来，轻轻地拍几下后背或者心窝，他就镇定下来了 不管是小孩还是大人，当他遇到极端情绪时，一个最大的表现，就是心跳加速，此时如果能在胸腔的这个位置，轻轻地以同一个频率拍打几下，就会把这个过快的心率给拉回来 除此之外，传统武术里还有一个常识，叫“手到气到”，比如有的人站桩，就会喜欢把双手放在小腹上，就是利用这个原理，快速把气带动到这个位置 所以，轻拍同样也具有这个作用，它可以有效地把气导到你拍打的这个地方 现代物理学认为，能量与频率具有直接关系，像我们上面讲的这个拍打，它的本质也是一种频率的输出 我在之前的文章中探讨过反复、重复地以同一频率输出，即是我们传统观念中的“气”的这个观点，像今天讲的这个“拍打”， 同样也在这个理的范畴之中