经常腹泻的朋友，这四种食物可以多吃一点！

1. 面食面食营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人的一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻。过于油腻的话会加重肠胃负担。 2. 苹果苹果有缓解轻度腹泻的效果。取苹果一个，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟左右，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右。 3. 石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、维生素C等，有软化血管、助消化等功效。维C的含量比苹果高1-2倍，味甘的石榴生津止渴，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而胃酸的石榴对于治疗腹痛、腹泻等有一定效果。 4. 葡萄酒适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一些葡萄酒可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒是有一定效果的。