163/96减肥一天吃什么
关关瘦了嘛宝
2024-11-21 15:33:04
晨重：48.8kg
早午：开心果碱水 青芒
加餐：可可燕麦球 热烤椰拿铁
晚：鸡腿 荷包蛋 葱油芋头
：最近是入冬了，食欲有点旺盛，又经常夜宵，体重这几天又⬆️了。不过吃吃减减，吃得开心就好啦。不得不说燕麦球真的有点东西，饱腹感特别强，好东西！接下来可能经常吃了。
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whatsup42
青芒我喜欢吃哈哈哈配上辣椒粉
小兔前辈
喜欢青芒