163/96减肥一天吃什么
关关瘦了嘛宝
2024-12-18 17:20:07
晨重：48.4kg
早午：卤蛋 米饭 炒花菜 白菜 香蕉拿铁
晚：披萨*2 轻轻乌龙
：好久没吃蔬菜今天就是恶补了一下，踩雷了这个慕斯香蕉拿铁，觉得味道有点水喝了2/3。晚上纠结很久还是选择很想吃的披萨，永远吃不腻这一款！披萨没卷边热量一片基本在150大卡左右，当正餐吃三片都可以的，因为还喝了杯轻乳茶所以我就吃两块！
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水晶璃
姐妹好棒 向你学习