4个典型症状，对照自检 ●约半数有午夜痛，常可痛醒 ●在饥饿时隐痛不适，吃了东西缓解 ●腹部钝痛、灼痛、胀痛 ●轻度或中度剑突下持续性疼痛，吃抑酸剂或进食可缓解 应对方法： ✔少吃多餐，意思就是一日三餐中，每顿饭不要吃太饱。可以多吃几顿，正餐之间可以加坚果，苏打饼干等健康零食，早上一定要吃饭 ✔停止进食一切对胃有刺激的食品，如油煎、辛辣、浓茶咖啡等 ✔戒烟、戒酒 ✔发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳定 ✔禁用损伤胃粘膜的药，如阿斯*匹林、消*炎痛、保泰*松等 ✔及时检查幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是在胃幽门，链接十二指肠部位生长，所以大部分十二指肠溃疡 的人都有幽门螺杆菌超标问题，建议及时使用四联加对抗益生菌 ✔夏天胃凉更不要吹空调，会加重你的胃痛 ✔最后提醒，吃饭8分饱，很重要，你以为是很严重的胃病，其实就是可能你每顿饭吃的太撑的缘故，会造成饭后两到三个小时的疼痛 胃炎胃胀气胃病养胃 胃病 十二指肠溃疡 肠胃益生菌