瘦了39斤！好好吃饭真的能瘦！！！！
七七减脂的日记
2024-12-11 00:40:03
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▪️青椒虾滑
▪️豆芽炒牛肉
▪️炒西蓝花
▪️番薯
早餐：两个烧卖
晚餐：小米粥
我发现早餐和午餐吃饱了，下午和晚上完全不会饿！也不会馋！
而且决定体重的就是晚餐！晚餐吃得少！第二天必掉秤！！！
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Old Fe
剪肥的尽头就是稳定的食欲！健康的生活习惯！平和的心态！嘴馋的时候，啥都能吃，控制好量！不要苛刻管嘴，易暴饮暴食！加油姐妹，健康的饮食狠给力！
仙女本仙
好有食欲！圆形饭盒很有儿时的感觉~
好那个发几个
一个人吃不多啊