宝子们，冬季气候干燥，很多人都容易上火 这时候，乌梅汤就能派上大用场啦！ 在冬天，我们体内的水分常常不足，这就导致火气旺盛。 你是不是常常感觉皮肤紧绷，甚至起皮，鼻子也干干的不舒服，就算喝了很多水也还是觉得口渴，手脚心还热乎乎的 这其实就是体内缺水引发的火气在作祟。 不过别担心，乌梅可是个好东西。 《神农本草》都把乌梅列为养生上品呢。 在冬季这个干燥的季节，很适合用乌梅来养生。 乌梅的吃法也简单，可以用来煮水，也可以用来煲汤。 当冬天干燥的空气遇上我们体内容易旺盛的小火苗，体内水分就更容易缺失，进而产生燥热感。 这时候来一碗乌梅汤，或者乌梅三豆饮、乌梅桑葚饮、乌梅陈皮饮等乌梅相关的饮品，都能很好地缓解这些不适。 这些乌梅汤类饮品在冬季养生中可是相当重要的哦，宝子们一定要重视起来~ 关注我，持续为你分享养生小知识