山药苹果山楂水！一周3天，孩子身体变化明

‼️还有不会不知道这个搭配吧，这个苹果山楂山药煮水，一周坚持喝3天，真的没让失望！ ➕秋冬季节，许多些小盆友运动少，还在吃各种水果，零食，还不爱喝水，总是嘴巴有味道，睡不安稳，🐔sh，翻来覆去的，这时候不妨可以试试这个！ 💫我每周都会给孩子煮这个山药苹果焦山楂水喝，酸酸甜甜的，孩子很爱喝，尤其春节期间，一定要照顾好孩子的啤啤谓谓！ ⚠️⚠️一定要用干的，尤其是山楂和怀山药！ 🈯️很多麻麻一直再给孩子用新鲜山楂、干山楂煮水了，干山楂太酸寒💦凉，不小心会加重刺激，尤其是啤🤫的。 📜怀山药在《本草纲目》中记载，性平温和，不寒不燥，对啤谓特友好！秋冬一周3-4天。真的很巴适！ ♨️煮法：怀山药干8-10片，半个苹果、焦山楂6-7片，加800ml 水，煮 20 分钟就行，小火煮哦。注意： 👉一周喝 3 - 4 天就行； 👉焦山楂、怀山药干、苹果下锅片清洗一下浮尘，记住水烧开后再放入哦。