湿气退散💨艾灸这几个穴位真的有用
我是姿姿呀
2025-01-24 16:10:50
湿气重的宝子们看过来👀艾灸这几个祛湿穴位！
🌟足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸。能燥化脾湿、生fa胃气，提升脾胃功能，把湿气代谢出去。
🌟丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸。是祛痰祛湿的要穴，能健脾化痰，化懈体内痰湿。
🌟阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷中。可促近脾经运化水湿，让湿气从小便排出。
🌟中脘穴：在上腹部，脐中上4寸。能增强脾胃运化，让湿气正常代谢。
🌟关元穴：下腹部，脐中下3寸。能温补.肾阳、调里气血，增强身体祛湿能力。
每个穴位艾灸15-20分钟，每周2-3次哦💕
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阿潇
听我的，女孩子都去灸肚子