计算卡路里摄入意义不大，真的。
计较着抠着吃的，减肥效果一般都不好（除非是以前吃的太肆无忌惮）；
同理说这个运动能消耗多少大卡的，这么练你会觉得很绝望，因为一块蛋糕的热量可能让你跑到想哭，关键是这么小的蛋糕都不可能让你吃饱......
食物是滋养身体的，运动是在被滋养的基础上提高身体素质的；
看懂这个关系没有？
简单说就是我招聘到特别好的员工，发给他们丰厚的报酬，他们好好工作，公司才越办越好。
重点来了：多吃多动，拉满代谢，你是靠身体的良好运转来保持身材的。
这才是减肥的关窍。
要钱钱没有 —— 不吃；要员工也没有 —— 不动；买卖还做不做了。
换成是人，真没法活了。
为什么绝大多数人还能活下去，因为进入这个游戏时都还自带血包，就是肾气还有的耗，
我小时打魂斗罗虽然手很臭，但开场自带三条命，闯一两关还是可以的；
用完那天就...... 前阵子女明星的香消玉损就是警钟啊。
而人不是魂斗罗，人的游戏特别不公平啊啊啊啊[允悲]：有人出场自带九条命，糟蹋几条也没事，炫耀说这个方法好，你们不要学。
