开春养背才是春季养生的重点！

眼下虽然已是春天，但气温依旧很低，此时我们有一个很重要的养生工作，那就是——灸背！ 很多灸友期间都会感冒、咳嗽、鼻炎、肠胃虚寒，其实都是正气不足、阳气弱所致！所以，趁春天，多灸灸背，能养阳、扶正气！ 一、开春灸背 也许是由于艾灸腹部比较方便，很多灸友只喜欢灸腹部，却不知，女人艾灸背部好处更多！ 现在的女性多的是阳虚体质，养阳对女人来说也愈发重要！而背部属阳，在经历一个寒冷的冬天之后，女人艾灸背部，比吃什么补药都强！ 1、开春灸背，养肝备孕！ 在中医的理论中，春季与肝相对应， 所以从春天一到，人们的养生重点就是养护肝脏。另外，肝与肾又是同补的，养肝，不能忘了养肾，对于备孕的女人来说更是如此：肾是先天元气，肾气足才容易受孕。 同时补肝肾，不用整太多穴位，艾灸肝肾的背俞穴就够了——肝俞、肾俞都在背部，艾灸它们可以同时养护肝肾，滋养卵巢，促进备孕！ 2、开春灸背，预防妇科！ 春寒料峭，风入侵体，背部首当其冲。女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。而寒湿质量重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。 故而女人养背就是在防治妇科，其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴和八髎穴！ 3、开春灸背，促进排毒！ 积累了一整个冬天的毒素，到了春天尽快排出！背部的膀胱经是排毒人体的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！ 对膀胱经按摩艾灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。 4、开春灸背，驱寒减肥！ 后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，都是膀胱经的问题。 膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。 很多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒淤堆积引起的。冬天后很多人胖了，原因之一就是膀胱经积累的寒气太多了！ 所以春天艾灸背部膀胱经，驱寒，更减肥！ 艾灸 养生 艾灸养生