焦虑、抑郁、内耗严重的，常喝一道千年古方 平常压力大、精神紧张、忧郁、长期睡眠不好的人，不妨试一试这一杯茶饮。 早在一千八百多年前，医圣张仲景就在《金匮要略》中留下了一道治疗这类情志问题的经典方剂——甘麦大枣汤，方中仅有三味药组成：甘草、小麦、大枣，虽然方子简单，但是效果显著。 从古至今，用这个方子治好的病例不计其数，至今仍被广泛应用。 凡是由于忧思过度、精神紧张、心阴不足、肝气失和等原因引起的五脏功能失调，都有可能用到甘麦大枣汤。 例如，抑郁、焦虑、紧张造成的长期失眠，喝甘麦大枣汤效果就很好。 原料：甘草9克，小麦（带麸皮更佳）15克，大枣9个。 用法：水煎服或者日常泡茶饮，一般连续服用2周见效。 适宜人群： 1、平时压力大、精神紧张、忧郁、长期睡眠不好的人； 2、产后情绪压力大、生理期前情绪波动较大，或更年期的女性 ； 3、多动、喜欢挤眉弄眼、注意力不集中的儿童。
