脂肪囤积❓毒素堆积❓一杯解决，千万别错过❗️

春天来了，万物复苏但你的身体是否还沉浸在冬天的“沉睡”中？春节的大鱼大肉、熬夜狂欢是否让你的身体悄悄囤积了脂肪和☠️素？别担心，一杯简单的苹果山楂水唤醒身体活力，迎接春天的到来！ . 为什么春天需要苹果山楂水？ 💡春季是养生的黄金季节但也是身体最容易堆积☠️素的时候冬季的饮食偏油腻，加上运动减少，容易脂肪囤积、消🌹不良，甚至引发疲劳、皮肤暗沉等问题而苹果和山楂的组合，正是春季排☠️养颜的好选择 ▪苹果：富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内☠️素，同时还能生津润燥，缓解春季的干燥不适 ▪山楂：含有丰富的有机酸和解脂酶，促进消🌹，hin 适合缓解春节后的油腻感 . 食材 - 苹果 1个 - 山楂 5-8颗 - 冰糖适量（可根据个人口味调整，不用也可以） - 清水 1000毫升做法： 1. 苹果洗净去核，切成小块；山楂洗净去核备用 2. 将苹果块、山楂和冰糖放入锅中，加入清水 3. 大火煮沸后，转小火煮15-20分钟，至苹果软烂即可 4. 关火后，可根据个人喜好加入枸杞或桂花，增添风味空腹不要喝，建议饭后喝 . 春天是排☠️养颜的最佳时机千万别错过这杯简单又有效的苹果山楂水！每天一杯，快试试吧！健康养生养生人的长期主义我的健康生活方式正式确诊为健康人带薪养生的打开方式健康养生食疗养生我的新年养生仪式感开年养生局

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