春天使劲吃，才几毛1斤，刮油祛火排体内垃圾

前阵子我婆婆经常施展厨艺，今天清炖羊排，明天萝卜牛腩，后天红烧排骨…… 一开始我还担心会不会吃得有点过了，但是冬天进补，加上婆婆做的菜实在太好吃，压根顾不上其他 没想到这不节制的吃，给一家子都吃出🔥来了 我还好，就是感觉浑身干巴巴，总口渴[汗颜R] 我老公尤其明显：嘴角长🔥泡，喉咙tong，两三天才拉一次粑粑，颜色棕黑，而且很臭，再一看舌苔，整整齐齐上面都浮着一层黄色 . 多年养生经验告诉我，这是身体里积滞太多，生热了 嘴角长泡，喉咙还有点tong，说明火已经往上跑了，压制不住了[失望R] 大便棕黑，气味臭是因为食物在胃和大chang里堆积太久，生热发酵了 . 想起来曾经看过一篇文章，讲的是道家人辟谷时会经常煮阴阳白菜汤，排chang 浊 立马安排上了，喝了一顿，我老公就痛快去上厕所了，一下子排出了之前好几倍的量，后面又连着吃了几天 . 白菜是蔬菜，蔬通“疏”。也就是疏通的意思 白菜的根从土地中吸取了营养后，传输到了“茎”，再由茎输送传导给叶子 所以，它自带疏通的gong能，能把chang胃里du塞的积食给shu通开，同时tui🛺动胃chang的积热、浊气往下走，如同gua油一样，把chang道的垃圾带下来，噗噗会通畅，量也会变多 而且白菜的叶子一片裹着一片，合力很强，随便摁一下都能感受到那股扎实的劲 说明它的养藏力是非常足的，在清理体内垃圾时，也不用担心把阳气给泄出去 . 阴阳白菜汤做法 食材： 白菜200克以叶为主（少量菜帮）、生姜、八角 做法： 1️⃣白菜洗干净撕开加入适量清水 2️⃣放入生姜八角(或者其它热性大料） 3️⃣煮至软烂，出锅即可 不用加盐，吃菜喝汤 . 白菜性质寒凉，吃得太多容易腹泻 所以要加入性温的生姜、八角来平衡阴阳 平时舌苔比较厚，甚至偏黄，喜欢吃肉饮酒的大人，和容易积食的小朋友，都非常合适