鸡蛋黄，其实是一味很厉害的中藥！春季搭配这1物，清心安神，缓解焦虑抑郁...

鸡蛋黄，其实是一味很厉害的中藥！春季搭配这1物，清心安神，缓解焦虑抑郁 · 春季，虽然是万物复苏的季节，但对于精神分裂，或者抑郁焦虑的患者来说，是复发的高峰期。 · 民间惯有“菜花黄，疯子忙”的说法，意思是在春季，油菜花开的季节，是精神疾病的高发期，特别是4月份。 [种草R] 因春季阳气上浮，气候多变，容易引起神经内分泌的紊乱导致情绪波动。 · 还有许多孩子，会在春季入睡困难，多梦，睡眠质量差，心情不好，烦躁易怒，记忆力衰退，兴趣减退等； [种草R] 遇到这些问题，可以每天早上用一个鸡蛋黄搭配百合煮汤喝。 · 张仲景的《金匮要略》曾记载，百合鸡子黄汤，不仅能养心安神，还能调和阴阳。 · 鸡子黄：有滋补阴皿之功，《本草再新》中说，鸡子黄补中益气，养肾益阴。 · 百合：能养心阴，清心火，去虚烦，安心神，是常用的食补佳品。 · 百合与鸡子黄同用，既能滋补心肾，又能清心安神，焦虑抑郁，心烦失眠，都可以喝。 · 做法： · 准备食材：新鲜百合7枚，小心剥去百合的每片瓣，用清水冲洗干净；准备鸡蛋1个，取出蛋黄备用。 · 炖煮过程：先将百合放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖约15分钟，直至百合变得软糯。然后把鸡子黄缓缓倒入锅中，一边倒一边搅拌，让蛋黄均匀散开，再煮2-3分钟，使汤呈现出微微浓稠的状态。 · 这样，一碗养肺阴、滋肾水，顺应"阴平阳秘"之道的百合鸡子汤就做好了。