银耳滋阴，但看什么人喝、什么时候喝、喝多少。
大锅煮银耳，一次喝两碗，脾胃稍差点就运化不掉；
银耳最适合小碗喝，清爽甘甜，比水解渴，身体舒服。
银耳适合夏秋喝，燥热时可以把它的好处发挥到最佳。
现在有种组合是银耳、桃胶、皂角米...... 各种黏糊糊的一起熬，这个确实考验我们的脾胃了，这么一大坨多糖胶状物下肚压力挺大的。
银耳能被运化就能滋润身体，缓解便秘，好多多多，
但不能被运化就是痰湿，全看能不能过脾胃关，好东西也分人。
银耳滋阴，但看什么人喝、什么时候喝、喝多少。大锅煮银耳，一次喝两碗，脾胃稍差点就
碧灵说健康
2025-04-02 16:00:46
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