一年之计在于春，立春重在养肝，生发养阳

感觉今年的立春来的很早，其实也是如约而至。 [向右R]《节气顺养，从头到脚都健康》中说道，春季生发，春季主要要养肝，增强肝藏血的功能。但是养肝也是要有技巧的，首先要肝休息好，肝气通畅了，身体才轻松。 [种草R][种草R]春天到底需不需要捂，答案是肯定的。春季遭遇寒冷，容易引起”阳气郁“出现上火症状。 [向右R][向右R][向右R]立春时节的运动强度不可过大，想早上或工作劳累时伸懒腰即使最适合立春养生的运动了，立春还可以喝茉莉花茶，补qi又清肝，茉莉因为经过烘制而成，是比较温和的茶。干洗脚，敲胆经，疏通经络，促进肝气疏泄。看这本书，又学到不少关于立春的小tips。立春作为我们的第一个节气，也意味着我们开始新一轮的养养生计划，立春快乐，安康。[樱花R][樱花R][樱花R]