关于咖啡，很多人会有误解 其实每天适量喝纯黑咖啡是有益于我们的身体健康的 ‼️需要注意几点 1️⃣控制量，每天咖啡因的量不超过300毫克，美式中杯1到3杯的咖啡量，再根据自身需求及感受调整 2️⃣喝纯黑咖啡，不要喝低咖啡因咖啡，里面会有一些有机溶剂对身体不好，不要喝速溶咖啡，里面添加太多 3️⃣尽量不空腹喝，上午10点左右为最佳时间，运动前喝燃脂效果更好 🙌🏼关于每天喝咖啡的好处，哪些人不适合喝咖啡给大家整理出来了 😋好了，说到这里，喜欢喝咖啡的朋友可以放心喝 😀快艾特你那个爱喝咖啡的朋友来看看吧