这粥也太鲜了～夏天没胃口全靠它！！

最近都在喝的花胶排骨粥，你们一定要去试试。 我们家小朋友每次喝一大碗都不够，真的巨鲜～ 拯救各种没胃口，材料跟做法也都非常简单。 准备排骨、鲍鱼、羊肚菌、花胶、元贝/瑶柱、姜片、大米/小米（喜欢吃什么就放什么） 花胶有时间的话可以提前先泡发好。 没有泡发的花胶也可以用刷子先刷洗掉表面的灰尘，上锅稍微蒸软一下取出剪成小块直接炖。 羊肚菌泡软、排骨焯水、鲍鱼处理干净， 所有食材洗净后放入炖盅，加水炖1.5小时， 出锅前按喜好加点酱油、芹菜粒、胡椒粉调味即可。 . 花胶我用的是北海公胶，腥味小，口感q弹，很适合全家一块食用。 孕期/哺乳期/产后、又或是上学的孩子需要补充营养的，都可以按照这个思路来煲粥。 没时间准备食材或是担心自己处理不好花胶（怕腥）的直接吃极盏的金汤花胶。每碗20g的北海花胶干胶，汤底由鲍鱼大骨鸡腿猪腿肉熬制而成，就跟自己炖的一样鲜～ 隔水加热10-15分钟就能吃，碰上工作忙/人犯懒，也能随时给身体补充能量！ -