别的可以不会，这些一定要学！对女生太好了～

姨妈就像是我们女生健康的晴雨表。 随着年纪增长、工作/生活压力增大， 很多女生开始出现姨妈问题， 一开始不以为然，结果问题越来愈严重： 量少、推迟、ton经、多次出走、甚至停闭不来… 想要每个月准时报道+状态好， 女生们一定要学会及时调理和养护“掌管姨妈和雌J ”的那间小房子(卵🪹巢)！ - 整理了几个好用好喝好坚持的汤水， 姐妹们直接抄作业，换着安排一周2-3次(避开经期)。 ▪️莲藕黑豆花生汤 ▪️当归黄芪鸡蛋汤 ▪️当归红参黑豆汤 ▪️当归黑豆鸡蛋汤 . 当归，自古以来就是妇女之友， 虚了能补，淤了能化，对女生特别友好。 黑豆，以黑养黑，富含植物雌J ， 怕上火的姐妹，煲汤时加一把黑豆下虚🔥， 一般体质都能吃点～ 黄精，平补五脏之阴； 红参，滋补元气、养宫护巢； 桑葚：维持体内黄tong； 兔丝子：含天然黄T酮。 - 除了食疗、还可以搭配内服Herbsense 贺柏圣姜黄片。 成分非常干净：姜黄素、当归、芍药、姜、维生素 这些都是女生内调的好帮手！ 每天坚持吃2粒(避开经期)，温水吞服很方便。 工作忙没有时间煲汤水的姐妹办公室或者包包里也可以常备着。 希望大家都能有规律顺畅舒适aunty的快乐～ -