养气色真的绝🐮！朋友说：难怪越长越年轻～

坚持食养3年，朋友老是调侃我 “这么会吃，难怪越长越年轻！” - 💛“海洋人参” 试过各种各样的花胶搭配之后， 依旧偏爱这碗金汤花胶，鲜掉眉毛、百吃不腻～ - 💛“PQQ” 乱花渐欲迷人眼， 挑来挑去还得是宝芝林家的童颜丸， 香港百年老品牌，每天2粒随餐 。 • PQQ：清除自由基，其抗氧化能力是VC的5000倍 • 麦角硫因：清除活性氧，保护肌肤减少辐射损伤 • 余甘子：修复糖化受损胶原蛋白 - 🔗长期坚持 整个人的面部状态越来越好！ 肌底胶原充足，小脸的坑坑洼洼也日渐饱满。 这种由内而外的变好，还得是内调+食补。 - ▪材料： 泡发好的花胶、焯水排骨/鸡爪、鲍鱼、 干贝（瑶柱）、羊肚菌、花菇、南瓜、姜片 （其他配料喜欢吃什么就放什么） ▪泡发花胶： 水开后上锅蒸，蒸至胶身变软/变形后夹出， （每款胶用时都不太一样，5-15分钟） 放进装好冰水的保鲜盒中（盖上盖子）； 冰箱冷藏泡发至第二天取出。 ▪煲汤做法： 1.准备食材的时候先把南瓜放上锅蒸10分钟， 用料理机打成泥； 2.花菇/羊肚菌温水泡20分钟，洗净备用； 3.排骨鸡爪焯水洗净； 4.将所有食材（除了鲍鱼、南瓜）放入汤锅中， 加水煲煮50分钟； 5.南瓜泥/鲍鱼一起放入锅中 再煲10分钟， 出锅前按喜好加盐调味即可。 不想开火/看火也可以全部食材放入炖盅， 一锅炖，简单直接！ - 想要脸蛋状态在线的姐妹， 这碗金汤花胶你们一定要去试试！做法非常简单～ 没时间的时候可以用上童颜丸～ -