方法虽土，但补气血是真的绝了！

最近很多朋友都在说，秋天一到， 头发像落叶一样，风一吹就掉了🍂。 中医认为“发为血之余”，意思是：头发是身体富余的🩸。气🩸不足的时候，首先亏损的也就是我们的头发：枯黄发白，发缝变宽、发际线变高，这也是很多女生产后出现掉发的原因。 养气色、养头发的方法有很多很多， 但适合秋冬，又能一边养气色、一边养头发的， 我双手双脚 投阿胶糕一票[派对R]!! - 阿胶 味甘性平、归🫁/肝/腎经，补🩸滋阴润燥。 被《神农本草经》列为上品， 对🩸虚引起的各种问题都有很大的帮助。 老家那边产后恢复都会吃上一段时间的阿胶， 可见它对于填补亏虚有多大的好处！ . 每年入秋我们家都会动手做阿胶糕， 方法真的非常简单，一次就能成功～ 准备阿胶、黄酒、核桃仁、去核红枣、枸杞、芝麻， 喜欢甜口的可以准备点黄冰糖。 ⚠️： 蹲下再站起来会头晕、入睡困难且容易多梦 皮肤暗黄粗糙、头发干枯发黄、脱发 新长出的发质细软，眼睛干 眼皮沉重 姨妈量少总是推迟，手脚冰凉比较怕冷等等， 以上2-3点符合的都可以试试！ . ✔️一些小tips： 把阿胶打磨成粉能大大缩短烊化时间。 黑芝麻核桃炒过/烤过吃起来会更香！ ✔️食材可以根据各人体质调整， 补🩸又担心太上火➕桑葚干， 手脚凉怕冷可酌量➕桂圆肉， 睡不好➕酸枣仁粉，美容养颜➕玫瑰花瓣！ - 🍺 黄酒在这里属于💊引子， 加入黄酒烊化能帮助pw更好地吸收， 帮助阿胶的作用发挥得更好，也不容易上火。 选购时可以选择酿造时间长一些的。 🫏 阿胶我用的是同仁堂的，除了做阿胶糕， 平时也可以用它炖花胶、煲乌鸡，或是煮个酒酿鸡蛋汤！ . 材料没时间/不方便到线下购买的， 直接上京东超市都能买齐。 明天9月8号还是PLUS会员日，之前💰309的阿胶，PLUS会员价到手只要💰289！还有更多养生好物、精美礼盒，正在愁中秋送礼的姐妹不要错过哦～ -