秋分后喝一碗浓藕汤，把流失的给补回来！！

经过一夏天的高温蒸煮，身体津液本就亏虚。 秋分后燥气也会慢慢的走到顶峰，本来现代人压力又大，再熬两天夜、各种内耗，损耗的便是更深层的阴血。 身体得不到滋养，就会从发“干”变成“枯”。随之而来的就是：头发像落叶一样掉，面色晦暗没有光泽，肌肤粗糙、毛孔粗大。 - 民间说女子三日不断藕， 看中便是它熟吃可补“五脏之水”，能养阴❄️的作用。秋天莲藕正当季，分享一道 一家大小都能喝的浓藕汤，可以喝完一整个秋冬～ ▪️材料： 莲藕、黑豆、板栗、红皮花生、 莲子、红枣、排骨 ▪️做法： 莲藕清洗干净，削皮切块。 我们习惯把藕拍拍，这样莲藕里面的粉质会煮进汤里，能煲出更香浓的藕汤。 排骨提前焯水，所有食材处理干净一起放入锅中，加入适量清水，高压锅压20分钟，出锅按喜好加盐调味即可。 这样煲出来的汤有浓郁的藕香，板栗花生和黑豆的香甜也都出来了。 - 寡淡的汤是煲不出藕的真性的。 要想发挥它补血、养津液的作用，填上熬夜后的虚损，一定要喝浓藕汤。用传统高压锅，至少需要30分钟，还要在旁边看着火候… 用松下0涂层高养煲的2倍高压，炖起来就非常快，而且汤水非常浓郁，莲藕呢粉糯绵密、入口即化，出门前预约好的话，回家就能喝到香香甜甜的滋补藕汤，妥妥打工人下班回家的回血神7️⃣！ . 相信你们和我一样，从小到大都很害怕高压锅，高压阀上汽时滋滋声完全不敢靠近，害怕💥炸！ 现在用上松下，看看这双重滑盖解锁，看看这抗6倍高压的0涂层不锈钢厚釜，才体会到了什么叫安心！松下可是47年0安全事故！ 也正是因为16重安全保护，才能做到2倍大气压烹饪！通过高压萃取食物内在深层次的精华！ . 想喝粉糯糯的板栗红豆汤呢不需要提前泡豆子，把材料都搞里头，高养煲自动给豆子们适配上2倍高压，一整个香浓绵密～ 除了煲汤煮粥炖肉还可以焖饭，1.2倍微压煮杂粮饭刚刚好，不用浸泡就能煮出糯叽叽的杂粮饭，一煲搞定所有！真的太爱了！ 秋冬季节除了可以多喝点藕汤，黑色食养也不要落下。黑米红豆莲藕粥就很不错，温润清补，渣渣脾也能喝。 -