补足脾肺之气，这碗汤我为孩子坚持了两年！

从之前的面黄肌瘦、每个月都得请一次假，到现在每天精神气色都不错、换季也能保持全勤。 前段时间周围孩子反复keke、ke个不停时，我们家小朋友喝了两三天橄榄汤、陈皮水就都好全，这道汤确实帮了我们不少。 “脾肺之气补足了，身体自然会棒棒的。” 每周安排1~2次，全家大小 一年四季都可以喝。 - ▪️材料： 苹果半个、太子参5g、麦冬8g、芡实8g、莲子8g、无花果2个、排骨/瘦肉适量 ▪️做法： 太子参加水浸泡10分钟搓洗干净（减少土腥味）； 排骨焯水，苹果用盐搓洗干净表皮后切块； 所有食材洗净后放入炖盅，加适量清水炖2小时，汤水喝起来酸酸甜甜，无需加盐调味。 - 经常有姐妹反馈说，太子参有股味道 能不能不加？ 其实太子参正是这道汤的主角。 太子参归脾、肺经，补的便是脾气和肺气。 脾为后天之本，决定了免y系统的强弱。脾气充盛，孩子的免y力自然强些，小问题自然也会少一些；而脾又主运化，孩子消画好、吸收好，吃进去的水谷精微 也能更好地转化为阳☀️气。 🫁主一身营卫之气，🫁气充盈，孩子就像穿上了“金钟罩”一样，keke 方面的问题也会变少。 另外太子参还能补津液，能帮助孩子补充在😷时亏损了的津液，改/ 善阴虚的状态。 炖汤之前可以先把太子参用冷水泡上10-20分钟，搓洗搓洗干净，搭配点无花果、蜜枣、苹果，这些都能很好的中和掉大部分土腥味，大家也都去试试～ -